Mindfulness clipă de clipă!

Descriere

MINDFULNESS clipă-de-clipă!
______________________
Te invit să capturăm momentele prezentului în locația noastră de pe stradă Traian Demetrescu 1 sau online, începând cu data de 18 februarie la o nouă serie de sesiuni de mindfulness.
Cum facem asta?
Pur și simplu prin focusarea pe respirație sau pe orice alt element pe care îl aducem în prim planul conștiinței
-prin starea de atenție conștientă.
Meditația va fi înregistrată pentru oricând simți să o practici.
Ce este ”MINDFULNESS”?
Este o tehnică simplă și accesibilă de meditație activă ce urmărește conștientizarea prezentului și care are ca efect principal reducerea stresului. Acest beneficiu precum și cel de reducere a stresului și a tensiunii arteriale, se pot observa după o singură meditație prin măsurarea tensiunii la începutul și la finalul întâlnirii. Toate acestea sunt validate științific:
-îmbunătățirea stării de sănătate
-întărirea sistemului imunitar
-reducerea tensiunii arteriale
-obținerea stării de bine general
-dezvoltarea atenției și conștientizării
-reducerea durerilor cronice
-scăderea anxietății
-depresiei
-ameliorarea stărilor obsesiv compulsive
PROGRAM
Joi 19:00-20:00
Februarie , 25
Martie 4, 11, 18, 25
Aprilie 1, 8, 15, 22, 29
Mai 13, 20, 27
Iunie 3, 17, 24
ALEGE COSTUL PARTICIPĂRII:
20 lei/sesiune sau:
40 lei/ pachet februarie + martie
40 lei/ pachet aprilie
40 lei/ pachet mai
40 lei/ pachet iunie

Plata prin Revolut sau în contul RO05INGB0000999900087151 beneficiar: Attila Pall, iar la detalii de plata - numele cursului
Înscrieri și detalii - whatsapp 0745 276 714
Te aștept să liniștim mintea și să bucurăm sufletul!
Attila PALL
________________
Psiholog, Terapeut prin regresia în vieți anterioare, Facilitator meditații, Formator
Mai multe despre mine: https://echilibrareenergetica.com/despre/